Aleksander Perski

Expert inom stresshantering och livsbalans

Under sina trettio år som stressforskare har Aleksander Perski, docent och chef, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Boka en praktisk och inspirerande föreläsning med Aleksander hos Skillspartner.

Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. Trötthet är ett tecken på att människor kör på för fort, både hemma och på jobbet-säger Aleksander Perski.

Aleksander Perski anser att vi har mycket att lära av idrottare, dvs att för att kunna prestera på hög nivå måste man också sköta sin återhämtning.

Han har bland annat givit ut böckerna "Det stressade hjärtat", "Ur balans". Nu senast kom han och vetenskapsjournalisten Joanna Rose ut med boken "Duktighetsfällan", om varför så många unga kvinnor drabbas av stressjukdomar, och hur man undviker att hamna i fällan.
 
Aleksander Perski skräddarsyr gärna sina föreläsnngar för att matcha våra kunders behov, förväntningar och framtida utmaningar.

Aleksander Perskis råd till dig som är stressad;
  • Ta hand om dig själv
  • Sov tillräckligt
  • Ligg inte i sängen och tänk på morgondagens problem
  • Ställ rimliga krav på dig själv
  • Lär dig säga nej
  • Gör saker som väcker lust
  • Kräv jämställdhet hemma
 
Aleksander Perski föreläser bland om;
  • Stress och stresshantering
  • Frisk till 100
  • Duktighetsfällan
  • Ur balans
  • Sömnen
  • Det stressade hjärta

I föreläsningen Frisk till 100 pratar Aleksander Perski bland annat stress, stresshantering samt vilka människor det är som har bra hälsa under sin livstid. Här tar han även upp och diskuterar sådant som till exempel vikten av regelbundenhet, sömn och vila.

Skillspartners specialrabatt
Missa inte Skillspartners
• Ram- och volymavtal
• Specialrabatt för skolor
• Direktupphandling (LOU), gränsvärde 284 000 kr Läs mer

Kontakta oss

Sthlm tel: 08-684 049 24 Gbg tel: 031-724 43 80
Klicka här

Trygghetsgaranti

Du kan vara lugn när du bokar konsult, utbildare, seminarieledare och/eller coach hos Skillspartner//Greenback.
Läs mer