Inspirerande expert om stress, stresshantering, må-brafaktorer och sömn
Giorgio Grossi är docent i medicinsk psykologi, stressforskare och legitimerad psykoterapeut med kognitiv beteendeterapi (KBT) som specialitet samt ingår i Stressmottagningens styrelse.
Giorgio Grossi är en mycket uppskattad föreläsare med en förmåga att omvandla komplicerad vetenskap till konkret och lättförståelig information.
Giorgio är tillsammans med Kerstin Jeding, leg psykolog, även aktuell med boken ”Vägen ur utmattningssyndrom – hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT”.
Presentation
I sina föreläsningar tar Giorgio bland annat upp sådant som:
- Vad är stress?
- Vilka situationer skapar stress?
- Självkänsla och beteendemönster som ökar sårbarheten för stress
- Hur påverkas vi kroppsligt och mentalt på kort och lång sikt?
- Stressymptom
- Vilka beteendeförändringar och symtom ska man ge akt på?
- Utmattningssyndrom
- Hur påverkas sömnen och hur kan detta åtgärdas?
- Kronisk smärta
- Tankar och beteendemönster
- Acceptans och mindfulness
- Hur kan man göra för att bättre hantera stressen i sitt liv?
- Tio steg mot minskad stress
Giorgio Grossi är också författare till böckerna ”I balans” (Bonnier Fakta, 2004) och ”Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi” (VIVA förlag, 2008), ”Vägen ur utmattningssyndrom – hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT” (Natur & Kultur, 2018, medförfattare Kerstin Jeding).
Relaterade talare
Brita Zackari
Med många strängar på sin lyraBrita Zackari har många strängar på sin lyra. Hon är programledare i tv och radio, manusförfattare, bloggare, influencer, föreläsare och numera – något oväntat – träningsguru. Brita...
Nils Simonsson
Är det vi som styr hjärnan, eller är det hjärnan som styr oss?När Nils Simonson slutade efter 35 år som läkare och kirurg, blev han föreläsare och författare med fokus och funderingar kring livet och hjärnan. Han har inte författat mindre än nio böcker...
Aleksander Perski
Expert inom stresshantering och livsbalansUnder sina trettio år som stressforskare har Aleksander Perski, docent och chef, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet...
Bertil Marklund
Professor i folkhälsa och författare till boken 10 Tips – Må bättre och lev tio år längreBertil Marklund är läkare och professor i Allmänmedicin och folkhälsa vid Göteborgs Universitet. I över fyra decennier har han arbetat som läkare och föreläsare inom bland annat...
Intresseanmälan
Lyhörd, kunnig rådgivning
Snabbt svar
Stort nätverk av talare
Trygghetsgaranti
Kundutlåtanden
"Vi anlitar Skillspartner eftersom det är otroligt tryggt, pålitligt och med snabb återkoppling. Vi har samarbetat under många år och vi har aldrig blivit besvikna. Skillspartner har fingertoppskänsla och en professionalism att alltid plocka fram rätt talare till vår organisation och tillfälle. Jag kan starkt rekommendera alla att vända sig till Skillspartner. Ni kommer inte att bli besvikna."
"Jag är väldigt nöjd över samarbetet med Skillspartner. De är lyhörda och kommer alltid med bra förslag på föreläsare utifrån mina önskemål och ramar. Samarbetet är smidigt och de är lätta att nå och kommunicera med. Resultatet är alltid mycket kvalitativa och omtyckta föreläsningar som deltagarna lovordar."
Håll dig uppdaterad genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev. Vi skickar ett mail i månaden.
Trygghetsgaranti
Du kan vara lugn när du bokar hos oss på Skillspartner. Skillspartners Trygghetsgaranti är din säkerhet att evenemanget/kursen kan genomföras som planerat. Om den du bokat får förhinder av något skäl, kommer du att få en fullgod ersättare.