Mats Lindvall

Mats Lindvall är föreläsare, seminarieledare och individuell konsult inom friskvård, som under de senaste 20 åren har arbetat med att stärka och utveckla individer genom friskvård. Hans metod för ett friskare liv går ut på att klargöra och ge ökad insikt och vilja hos individen, en vilja att förändras. Mats var tidigare aktiv inom idrott, idag anlitad av bland annat  Svenska Olympiska Kommittén.

Människokroppen är en biologisk maskin som behöver rätt bränsle och regelbundet underhåll. Ändå verkar det som om många är noggrannare med sina egna bilar än med sig själva. Att äta vettigt och röra sig mer är enkelt att säga, men få som gör.

De flesta människor vill göra det som är bra för hälsa och välbefinnande. Äta bättre. Röra sig mera. Inte stressa så mycket. Problemet är att vi har nära till ursäkter. Vi har viktigare saker vi måste göra! Vi har ont om tid, och blir lätt förvirrade av alla budskap.

För att bli inspirerade behöver vi kunskap. Vad händer i kroppen när vi hoppar över frukosten, lunch eller middag? Hur påverkar det vår vardag NU? Eller i Framtiden Eller nöjer vi oss med en kopp kaffe och ett rostad, för vi har inte tid!

Under sina föreläsningar går Mats Lindvall igenom hur kroppen reagerar, och hur det påverkar humör och prestationsförmåga och vår stresstålighet under resten av dagen och i framtiden. Vad händer egentligen när vi inte motionerar eller äter socker och snabba kolhydrater? Är potatisen vän eller fiende – eller kanske både och?

Med respekt, en stor dos humor och utan pekpinnar hjälper Mats oss att orka mer och må bättre. Han förmedlar kunskap med stort engagemang så att vi förstår kroppens reaktioner och får motivationen att upptäcka möjligheten att orka nu och att vara med i framtiden genom ett friskare liv.