Cecilia Åkesdotter En av Sveriges främsta experter inom mindfulness

En friskare, vänligare och smartare arbetsplats

Så skapar ni hållbar prestation, bättre samarbete och ökad arbetsglädje

Söker ni inspiration för att öka effektiviteten samtidigt som människor mår bättre, behåller lugnet och utvecklas tillsammans? I denna energifyllda och inspirerande föreläsning kombineras forskning, konkreta verktyg och praktiska insikter kring hur mindfulness, återhämtning och medveten närvaro kan bidra till en friskare och mer hållbar arbetsplats.

Föreläsningen visar hur organisationer kan stärka arbetsmiljö, kundrelationer, kreativitet och samarbete genom att skapa större fokus, bättre bemötande och minskad stress i vardagen. Deltagarna får både aha-upplevelser och verktyg som direkt kan användas i arbetslivet.

En inspirerande föreläsning som stärker både människor, kultur och resultat.

Passar för: företag, offentlig sektor, teamdagar, HR, ledarskapsdagar
Nyckelord: mindfulness, arbetsglädje, hållbar prestation, arbetsmiljö, stresshantering, välmående, samarbete, motivation

Fokus på stresshantering – prestera, behåll lugnet och må bra

Praktiska verktyg för att hantera stress och skapa hållbar energi

Hur behåller vi lugnet och prestationen i en vardag fylld av högt tempo, många krav och snabba deadlines? Den här föreläsningen ger konkreta och forskningsbaserade verktyg för att hantera både akut och långvarig stress – utan att tappa energi eller arbetsglädje.

Deltagarna får ökad förståelse för hur stress påverkar hjärna, fokus och prestation samt hur små förändringar i vardagen kan minska psykisk ohälsa och skapa bättre balans. En viktig och högaktuell föreläsning för dagens arbetsliv.

Passar för: företag, HR, vård, offentlig sektor, ledare och medarbetare
Nyckelord: stresshantering, psykisk hälsa, återhämtning, hållbar prestation, balans, arbetsmiljö, mindfulness, energi

Lyckade möten – verktyg för god kommunikation och positivt bemötande

Skapa möten som stärker relationer, fokus och resultat

Arbetslivet består av möten – med kollegor, kunder, patienter, leverantörer och samarbetspartners. Men hur skapar vi möten som leder till bättre kommunikation, högre närvaro och starkare relationer?

I denna inspirerande föreläsning får deltagarna konkreta verktyg för att förbättra både fysiska och digitala möten genom ökad medveten närvaro, bättre lyssnande och tydligare kommunikation. Fokus ligger på hur bemötande och kommunikation påverkar både arbetsmiljö och resultat.

En praktisk och engagerande föreläsning som stärker samarbete och kommunikation i vardagen.

Passar för: team, kundservice, ledare, organisationer och verksamheter med många kundkontakter
Nyckelord: kommunikation, bemötande, mötesteknik, samarbete, kundrelationer, arbetsglädje, närvaro, teamutveckling

Lyckade möten med besvärliga personer

Så hanterar du energitjuvar och svåra situationer med trygghet och professionalism

Besvärliga människor finns överallt – bland kunder, kollegor, patienter och samarbetspartners. Hur kan vi behålla lugn, professionalism och arbetsglädje även i utmanande möten?

Under denna konkreta och lärorika föreläsning får deltagarna ta del av forskning, bemötandestrategier och praktiska verktyg för konflikthantering och professionellt bemötande. Fokus ligger på att skapa trygghet, tydlighet och bättre relationer även i pressade situationer.

En uppskattad föreläsning som ger konkreta verktyg för både arbetsvardag och kundmöten.

Passar för: kundservice, vård, reception, försäljning, ledare och serviceyrken
Nyckelord: konflikthantering, bemötande, energitjuvar, kommunikation, kundservice, arbetsmiljö, professionalism, stresshantering

Glädje Nu – varje dag!

Verktyg för arbetsglädje, motivation och positiv kultur

Hur skapar vi arbetsplatser där människor känner motivation, energi och glädje – även under intensiva perioder? I denna inspirerande föreläsning får deltagarna konkreta verktyg för att stärka arbetsglädje, motivation och positivt samarbete både individuellt och i team.

Fokus ligger på hur inställning, beteenden och kultur påverkar både välmående och prestation. Med värme, humor och hög igenkänning inspirerar föreläsningen till att skapa en arbetsvardag där människor trivs och utvecklas tillsammans.

En energifylld föreläsning som stärker både kultur och arbetsglädje.

Passar för: företag, teamdagar, kickoff, HR, offentlig sektor
Nyckelord: arbetsglädje, motivation, teamkänsla, positiv kultur, välmående, arbetsmiljö, inspiration, samarbete

Medvetet ledarskap – öka effektiviteten, få engagerad personal och minska stressen

Ledarskap som stärker både människor och resultat

Dagens ledarskap handlar inte bara om struktur och resultat – utan också om närvaro, empati och förmågan att skapa hållbara team. I denna föreläsning får ledare konkreta verktyg för att utveckla ett medvetet ledarskap som stärker både prestation och arbetsmiljö.

Fokus ligger på hur ledare kan minska stress, skapa större engagemang och bygga relationer som får människor att växa. Föreläsningen kombinerar forskning, självledarskap och praktiska strategier för dagens och framtidens arbetsliv.

En inspirerande föreläsning för ledare som vill skapa hållbar framgång och engagerade team.

Passar för: chefer, ledare, HR, ledningsgrupper, offentlig sektor
Nyckelord: ledarskap, medvetet ledarskap, självledarskap, stresshantering, teamutveckling, arbetsmiljö, engagemang, hållbart ledarskap

Affärsnyttan med Mindfulness

Så skapar mindfulness bättre prestation, lägre stress och starkare organisationer

Kan mindfulness bidra till ökad effektivitet, bättre fokus och starkare arbetskultur? I denna föreläsning visas hur mindfulness och medveten närvaro kan skapa konkret affärsnytta genom att stärka människors kapacitet, minska stress och förbättra samarbete.

Deltagarna får insikter kring hur organisationer kan använda mindfulness som ett strategiskt verktyg för hållbar prestation, ökad kreativitet och bättre beslutsfattande. En modern och inspirerande föreläsning om välmående som konkurrensfördel.

Passar för: företag, ledningsgrupper, HR, hälsoinitiativ, organisationer i förändring
Nyckelord: mindfulness, affärsnytta, hållbar prestation, arbetsmiljö, fokus, kreativitet, stresshantering,