Johanna Hanno
Hjärnfokus - fokus, arbetsglädje och hållbar prestation
Johan Bergstad hjälper organisationer och individer att hitta fokus, balans och arbetsglädje – även i en värld full av distraktioner. Johan Bergstad är legitimerad psykolog, författare och en av Sveriges främsta experter på fokus, återhämtning och hållbar prestation.
Åhörarna får med sig verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.
Presentation
Johan Bergstad har föreläst i över 15 år för tusentals chefer, medarbetare och ledare i både Sverige och internationellt – och hans budskap är tydligt: du kan prestera bättre med mindre energi, mer fokus och större arbetsglädje.
Som psykolog med erfarenhet från både kliniskt arbete och företagshälsovård kombinerar Johan vetenskapligt förankrade metoder med praktiska, konkreta verktyg. Han avlivar myten om multitasking, visar hur distraktioner dränerar vår energi, och ger strategier för att skärpa fokus, öka kreativitet och förbättra kommunikation. Johan föreläser för chefer och medarbetare om work-life balance, fokus, arbetsglädje, stress, ledarskap, compassion, självmedkänsla och kommunikation.
Johan är också författare till boken Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad, som uppmärksammats i TV4 Nyhetsmorgon, Svenska Dagbladet, Sveriges Radio, Tidningen Chef och Framgångspodden.
Med en varm, tydlig och inspirerande stil gör Johan komplex psykologisk kunskap begriplig och användbar – oavsett om det handlar om ledarskap, teamutveckling eller individuell utveckling.
Genom sitt arbete som psykolog har Johan Bergstad lång erfarenhet av att jobba med större och mindre företag och organisationer, både inom privat och offentlig sektor. Johan är lättsam, tydlig, inspirerande och pedagogisk. Han bidrar till hållbara organisationer, hållbart ledarskap och medarbetare som trivs på jobbet.
I Johan Bergstads föreläsningar lär ni er att:
• Fokusera i en intensiv vardag
• Skaffa Work-Life Balance
• Stärka arbetsglädje och medarbetarskap
• Att kunna optimera sina prestationer
• Snabbladda sitt inre batteri
• Hantera stress och distraktioner
• Kommunicera ärligt och empatiskt
• Nonviolent Communication (NVC), även kallat Giraffspråket • Om bemötande och värdegrund
• Självledarskap
• Andra närliggande ämnen i överenskommelse med kunden
Varför boka Johan Bergstad som föreläsare?
Att boka Johan Bergstad innebär att investera i konkreta, forskningsbaserade verktyg för både individ och organisation.
✔️ Fokus i en tid av distraktioner – tekniker som stärker närvaro och uppmärksamhet.
✔️ Work-Life Balance som fungerar – balans mellan prestation, återhämtning och livets krav.
✔️ Konkreta verktyg för lugn och glädje – som kan användas direkt i vardagen.
✔️ Kommunikation som skapar kontakt – från nonviolent communication till tydlig dialog.
✔️ Vetenskap möter praktik – aktuell forskning presenterad på ett pedagogiskt och engagerande sätt.
Johan bidrar till hållbara organisationer och starkare teamkulturer, där människor trivs och presterar bättre tillsammans.
Moderatoruppdrag – närvaro, energi och flow
Med bakgrund som journalist och psykolog kan Johan även leda samtal, paneler och livesända event med hög energi, trygghet och närvaro. Johan är en omtyckt moderator som bidrar till bra flow, hög energi och intressanta samtal på scenen. Han är också regelbundet moderator för globala live events med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn.
Exempel på teman och rubriker
Din fokuserade hjärna på jobbet
Detta föredrag är en fartfylld mix av storytelling och hjärnforskning för att stärka och maximera ert fokus, arbetsglädje och prestationer.
Konsten att kommunicera – 4 enkla steg
Pratar ni med varandra och era kunder på sätt som ger kontakt och så att alla får det de behöver? Eller händer det att ni ibland halkar in i krav, måsten och generaliseringar? Detta är en föreläsning om hur man faktiskt når fram till sin mottagare.
Arbetsglädje – konsten att ha roligt på jobbet
Vi människor är programmerade för att kunna överleva på savannen, inte för att ha roligt i det stressiga samhälle som vi nu lever i. Men genom att förstå hur vår hjärna fungerar och använda enkla strategier kan vi stärka hjärnans kretsar för arbetsglädje och fokus.
Strategier för Work-Life Balance
Detta är en föreläsning som hjälper er organisation och era medarbetare att uppnå bättre balans mellan arbete och livet i övrigt. Deltagarna kommer att kunna tillämpa strategierna direkt i sin egen vardag.
Det föränderliga arbetslivet – så hanterar ni nästa stora utmaning
Hur är ni rustade att möta nuvarande och kommande förändringar? I denna föreläsning får alla medarbetare verktyg för att stärka sin förändringskompetens.
Led som du lär – compassion och fokus
För att kunna leda andra måste du kunna leda dig själv. Senaste forskningen visar på att kvalitéer och förmågor som att kunna vara empatisk och närvarande är avgörande för ett framgångsrikt ledarskap.
Referenser
”Thanks a bunch for the presentation today! Really insightful!”
– Naief Jobsen, Product Manager, Polestar
”Tack för en väldigt spännande föreläsning och bra konkreta tips!”
– Sandra Fossto, Head of People & Culture at Mediafy
”Tusen tack för din insats, mycket uppskattat! Johans workshop / föreläsning var otroligt intressant och givande.”
– Adrian Aptowitzer | Konsultchef, Monitor ERP System AB
”Johans föreläsning gav konkreta verktyg att jobba vidare med, för bättre fokus och energi. Föreläsningens tydliga avstamp i psykologin – och samtidigt presenterat med både humor och värme – gör det lockande och inspirerande att jobba vidare med verktygen, under arbetsdagen och i livet!”
– Cilia Personne, HR Site Manager, Sandvik Coromant
”Johan modererade med fast hand Forum Vårdbyggnads tvådagarskonferens på Konserthuset i Stockholm med en välbalanserad mix av lugn, struktur och humor.”
– Helena Beckman, Arkitekt SAR/MSA på Tengbom
Relaterade talare
SaraClaes Schmidt
Från man till människaHandlar mångfaldsarbete om att de ”normala” ska lära sig tolerera att folk är annorlunda? Inte enligt SaraClaes. Hens uppfattning är att det normala är en illusion. Vi skiljer oss åt på...
Anders Böhn-Rydell
Arbetet på jobbet: Så bygger du friska team och fungerande arbetsplatserUpplev en föreläsning som både berör och förändrar.Anders Böhn-Rydell är legitimerad psykolog och specialist i organisationspsykologi med över 15 års erfarenhet av att skapa konkreta verktyg...
Jonas Eriksson
Sveriges mest framgångsrika fotbollsdomare. Jonas Eriksson kombinerar sin karriär inom fotbollen med en minst lika framgångsrik karriär som entreprenör, där han i flera branscher har startat, byggt upp, drivit och sedan sålt bolag med...
Simon Kyaga
Den fina gränsen mellan galenskap och genialitetSimon Kyaga ger dig djupare insikt i relationen mellan psykisk sjukdom, kreativitet och innovationsförmåga. Simon Kyaga är överläkare i psykiatri vid Lidingö Affektiva Mottagning och forskare...
Intresseanmälan
Lyhörd, kunnig rådgivning
Snabbt svar
Stort nätverk av talare
Trygghetsgaranti
Kundutlåtanden
"Vi får alltid insiktsfulla och träffsäkra förslag på talare och inspiratörer från Skillspartner och de är ett bra bollplank i processen."
"Jag är väldigt nöjd över samarbetet med Skillspartner. De är lyhörda och kommer alltid med bra förslag på föreläsare utifrån mina önskemål och ramar. Samarbetet är smidigt och de är lätta att nå och kommunicera med. Resultatet är alltid mycket kvalitativa och omtyckta föreläsningar som deltagarna lovordar."
Håll dig uppdaterad genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev. Vi skickar ett mail i månaden.
Trygghetsgaranti
Du kan vara lugn när du bokar hos oss på Skillspartner. Skillspartners Trygghetsgaranti är din säkerhet att evenemanget/kursen kan genomföras som planerat. Om den du bokat får förhinder av något skäl, kommer du att få en fullgod ersättare.