Aleksander Perski Stressforskare, docent & författare

Expert inom stresshantering och livsbalans

Under sina trettio år som stressforskare har Aleksander Perski, docent och chef, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. Trötthet är ett tecken på att människor kör på för fort, både hemma och på jobbet, säger Aleksander Perski.

Boka inspirerande föreläsning med praktiska råd och tips för stresshantering och livsbalans med Aleksander hos Skillspartner.

Presentation

I föreläsningen Frisk till 100 pratar Aleksander Perski bland annat stress, stresshantering samt vilka människor det är som har bra hälsa under sin livstid. Här tar han även upp och diskuterar sådant som till exempel vikten av regelbundenhet, sömn och vila.

Aleksander Perski anser att vi har mycket att lära av idrottare, dvs att för att kunna prestera på hög nivå måste man också sköta sin återhämtning.

Han har bland annat givit ut böckerna ”Det stressade hjärtat”, ”Ur balans”. Nu senast kom han och vetenskapsjournalisten Joanna Rose ut med boken ”Duktighetsfällan”, om varför så många unga kvinnor drabbas av stressjukdomar, och hur man undviker att hamna i fällan.

Aleksander skräddarsyr gärna sina föreläsnngar för att matcha våra kunders behov, förväntningar och framtida utmaningar.

Aleksander Perskis råd till dig som är stressad;

  • Ta hand om dig själv
  • Sov tillräckligt
  • Ligg inte i sängen och tänk på morgondagens problem
  • Ställ rimliga krav på dig själv
  • Lär dig säga nej
  • Gör saker som väcker lust
  • Kräv jämställdhet hemma

Exempel på teman och rubriker

  • Stress och stresshantering
  • Frisk till 100
  • Duktighetsfällan
  • Ur balans
  • Sömnen
  • Det stressade hjärta

Intresseanmälan

Stockholm
08-684 049 24
Göteborg
031-130 700
Därför ska du anlita oss
Lyhörd, kunnig rådgivning
Snabbt svar
Stort nätverk av talare
Trygghetsgaranti
Läs mer om hur vi hanterar dina personuppgifter i vår Integritetspolicy

Kundutlåtanden

"Skillspartner är alltid lyhörda för våra behov och levererar utifrån dem förslag som också motsvarat våra förväntningar. Jag rekommenderar andra varmt att anlita Skillspartner."

Ann-Sophie Gustavsson, Ringhals AB

"Jag känner mig alltid trygg med att Skillspartner håller en mycket hög servicenivå. Vi arrangerar föreläsningar för våra klienter, tjänstemän, som är i omställning. Vårt mål är att bjuda på inspiration. Skillspartner är lyhörda, lämnar bra förslag och svarar snabbt. Det känns enkelt, lättsamt och personligt. Det träffar alltid rätt och både vi på TRR och våra deltagare går nöjda från föreläsningarna. Jag kan varmt rekommendera Skillspartner."

Anna Karin Laurenius Kohle, TRR Göteborg