Intresseanmälan

Anders Rosengren Läkare, professor i molekylär medicin & författare

Ämnen FriskvårdHälsaInspirationLivsstilMänniskan
Fotograf
Emma Larsson

Livsstilsverktyget som hjälper oss ändra rutiner

Anders Rosengren, läkare och professor i molekylär medicin, forskar sedan 20 år tillbaka om hälsa och livsstilssjukdomar. Frågan ”Varför har vi så svårt att prioritera hälsan i vardagen trots att vi värdesätter den så högt? blev tidigt central för Anders och var ursprunget till idéen till Livsstilsverktyget.

Anders talar om att förbättra sin hälsa, både mentalt, fysiskt, socialt och existentiellt, och fokuserar på stress, sömn och oro, relationer och ensamhet, mat, motion och mikrovanor. Han stimulerar tankar och ger aha-upplevelser om både stora livsfrågor och konkreta vardagstips som hjälper dig hantera livets upp- och nergångar. Med sina föreläsningar och med appen Livsstilsverktyget vill han sporra lyssnarna och användarna att använda den senaste kunskapen och prioritera hälsan i sin vardag. Helt enkelt ”Vad kan jag ta för steg redan idag för att leva hälsosamt på ett sätt som passar mig?”

Målet är att få människor att reflektera kring sin hälsa och utföra positiva förändringar som passar i stunden.Verktyget Livsstilsverktyget är ett nytt sätt att förbättra din hälsa, både mentalt, fysiskt, socialt och existentiellt.

Anders föreläser om hälsa i vardagen och även om sitt projekt Livsstilsverktyget som ämnar hjälpa människor att uppnå bättre hälsa.

Presentation

Anders Rosengren  föreläser om en rad ämnen, från mikrovanor, motion och träning, stress och oro, mat, sömn och tidsprioritering, men  också att vidga perspektivet till de viktiga frågorna om vad som är väsentligt i livet och hur vi möter tillvaron. Hans föreläsningar är grundade ur hans erfarenheter som läkare om hälsa, egen forskning och vardagens utmaningar.

Anders har en unik förmåga att sprida sina insikter till alla på ett lättillgängligt sätt. I sina föreläsningar delar han med sig av en rad konkreta tips och inspirerande reflektioner från boken Hela livet och Livsstilsverktyget. Deltagarna får praktiska tankeväckande råd som gör att du med enkla medel i vardagen lättare kan hantera stressen.

Om Livsstilsverktyget
Livsstilsverktyget är ett forskningsprojekt och verktyg som drivs av Anders Rosengren tillsammans med andra forskare på Göteborgs universitet. Målet är att ge människor ett verktyg som får dem att reflektera kring sin hälsa och utföra positiva förändringar som passar i stunden.

Verktyget, en app, är ett nytt sätt att förbättra sin hälsa, både mentalt, fysiskt, socialt och existentiellt. Anders Rosengren började med Livsstilsverktyget efter sin 20-åriga forskningskarriär. Han kom fram till att hälsa är något som människor i dag har bättre kunskap om och att de finns bra med information för den som letar. Men trots ökad kunskap är det väldigt många som bortprioriterar hälsan. Livsstilsverktyget innehåller inspirerande information, frågor att reflektera kring och mycket annat som hjälper dig skapa vanor som får dig att må bättre.

Han föreläser dels om Livsstilsverktyget i sin föreläsning, och dels om mycket annat nyttigt för alla som vill göra livsstilsförändringar. Målet är att skapa en livsstil som är hållbar. Han kan till exempel tala om hur dygnsrytm och sömn påverkar åldrandet, hur motion och stress hänger ihop och mer.

Om Anders Rosengren
Anders är läkare och professor i molekylär medicin vid Göteborgs universitet. Hans forskning spänner från detaljerad grundforskning till levnadsvanor och hälsobeteende. Denna ovanliga kombination har gett honom en unik möjlighet att från olika synvinklar granska vart vi är på väg med alla hälsoråd, forskning och teknik.

Hans forsknings nya sätt att se på hälsa bidrog till att han 2013 utsågs till ”Rising Star” av Europeiska Diabetesorganisationen och 2014 till en av framtidens forskningsledare i Sverige av Stiftelsen för Strategisk Forskning.

Han disputerade 2007, och 2010 kom ett stort genombrott med en artikel i Science, upptäckten av den första kopplingen på molekylnivå mellan stress och typ 2‐diabetes. Sedan 2016 leder han forskningssatsningen om det digitala Livsstilsverktyget.

Anders Rosengren har utkommit med böckerna Hela livet (2021) och En oväntad glänta – tankar om hälsa och existens (2024).

Han arbetar för att utmana och förnya hur man berättar om forskning för allmänheten, främst genom Livsstilsverktyget men också via medverkan i till exempel Filosofiska rummet i P1.

Exempel på teman och rubriker

Anders Rosengren föreläser om en rad ämnen, från mikrovanor, träning, mat och sömn till hur vi ser på existentiella frågor och hanterar stress och oro.

Föreläsning: Hållbar livsstil
I den här föreläsningen får du bland annat ta del av:

  • Anders forskning om Livsstilsverktyget och vad de lärt honom om hur vi bäst förändrar vanor och vidmakthåller en hållbar livsstil.
  • En rad konkreta vardagstips utifrån Andreas bok Hela livet kring motion, mat, stress och dygnsrytm. Här handlar det om värdefulla metoder för att förändra vanor med t ex mikrovanor och hur vi kan rama in livsstilsförändringar så att det blir lustfyllda.
  • Ett vidgat perspektiv kring hur vi ser på livet och hälsan och hur vårt förhållningssätt till tillvaron påverkar vårt sätt att hantera stress och vardagens upp- och nergångar.

Föreläsning: Hantera stressen lättare

Taggar

Relaterade talare

Intresseanmälan

Stockholm
08-684 049 24
Göteborg
031-130 700
Malmö
040-40 50 10
Därför ska du anlita oss
Lyhörd, kunnig rådgivning
Snabbt svar
Stort nätverk av talare
Trygghetsgaranti

    * Obligatoriska fält
    Läs mer om hur vi hanterar dina personuppgifter i vår Integritetspolicy

    Kundutlåtanden

    "Vi anlitar Skillspartner eftersom det är otroligt tryggt, pålitligt och med snabb återkoppling. Vi har samarbetat under många år och vi har aldrig blivit besvikna. Skillspartner har fingertoppskänsla och en professionalism att alltid plocka fram rätt talare till vår organisation och tillfälle. Jag kan starkt rekommendera alla att vända sig till Skillspartner.  Ni kommer inte att bli besvikna."

    Ingemar Gustavsson, Actemium

    "Jag känner mig alltid trygg med att Skillspartner håller en mycket hög servicenivå. Vi arrangerar föreläsningar för våra klienter, tjänstemän, som är i omställning. Vårt mål är att bjuda på inspiration. Skillspartner är lyhörda, lämnar bra förslag och svarar snabbt. Det känns enkelt, lättsamt och personligt. Det träffar alltid rätt och både vi på TRR och våra deltagare går nöjda från föreläsningarna. Jag kan varmt rekommendera Skillspartner."

    Anna Karin Laurenius Kohle, TRR Göteborg