Från friskvårdsinsats till hållbara vanor

Det är lätt att lägga ansvaret för hälsa på den enskilda medarbetaren. Ät bättre. Rör dig mer. Stressa mindre. Sov bättre. Men hälsa på jobbet handlar inte bara om vad individen gör på sin fritid. Arbetsdagens struktur, möjligheten till återhämtning, rörelse och variation spelar också roll. Därför kan ett hälsofrämjande arbete behöva handla om mer än en föreläsning eller en enskild aktivitet.

Friskvårdsinspiratörer är ett sätt att bygga kunskap och engagemang närmare den egna arbetsplatsen.
Genom att utbilda engagerade medarbetare får organisationen personer som kan inspirera, dela kunskap och bidra till samtal om hälsa och välmående i vardagen.

Vad är en friskvårdsinspiratör?

En friskvårdsinspiratör är en medarbetare som får möjlighet att fördjupa sina kunskaper inom exempelvis hälsa, återhämtning, rörelse och motivation – och samtidigt får verktyg för att inspirera andra. Det kan handla om att:

• inspirera till små och hållbara hälsovanor
• dela kunskap och konkreta tips med kollegor
• fånga upp idéer och initiativ kring hälsa och välmående
• bidra till samtal om återhämtning, energi och rörelse
• vara en positiv förebild i vardagen.

Friskvårdsinspiratören är däremot inte hälsocoach, terapeut eller ansvarig för kollegornas levnadsvanor. Rollen behöver vara tydlig och realistisk. Uppdraget är att inspirera, dela och bidra – inte att ta ansvar för andra människors hälsa.

Ett skräddarsytt koncept för er organisation

Det finns ingen färdig standardlösning som passar alla. Vi börjar därför med att förstå organisationens mål, målgrupp och förutsättningar. Därefter formar vi ett upplägg tillsammans med er. Ett program kan exempelvis innehålla:

Kunskap om hälsa och hållbara vanor
Grundläggande kunskap kring kost och energi, rörelse i vardagen, återhämtning, stresshantering och hur små förändringar kan bli hållbara vanor

Motivation och beteendeförändring
Hur skapas motivation? Vad gör att en vana faktiskt blir av? Och hur kan man inspirera andra utan pekpinnar?

Rollen som friskvårdsinspiratör
Vad innebär rollen? Hur kan inspiratörerna bidra på sin arbetsplats? Vilka förväntningar och vilket mandat behöver finnas?

Praktiska verktyg och workshops
Deltagarna får möjlighet att omsätta kunskapen i praktiken genom reflektion, diskussioner och konkreta övningar.

Uppföljning och fortsatt inspiration
En återträff eller annan form av uppföljning kan ge möjlighet att dela erfarenheter, diskutera vad som fungerat och vad som varit svårt samt få ny inspiration.

Så kan ett program för friskvårdsinspiratörer se ut

Omfattning och innehåll anpassas efter organisationens behov. Det vill säga det kan också vara allt kortare eller mer omfattande upplägg beroende på verksamhetens behov och möjligheter.

Vår målsättning: Från utbildning till något som kan leva vidare

En utbildningsdag kan ge kunskap och inspiration. Men om ambitionen är att skapa något mer långsiktigt behöver organisationen också fundera på vad som händer efter utbildningen. Därför kan vi tillsammans med er diskutera exempelvis:

• hur friskvårdsinspiratörerna kan organiseras
• nätverk och erfarenhetsutbyte
• återkommande träffar
• tydlighet kring roll och mandat
• hur chefer och ledning kan förankra satsningen
• hur arbetet kan följas upp över tid.

Det interna ägarskapet behöver finnas hos organisationen. Vår roll är framför allt att bidra med kunskap, pedagogik, struktur och rätt utbildare. Det är också en viktig del av vårt sätt att arbeta: vi säljer inte en färdig standardlösning, utan formar insatsen utifrån organisationens verklighet.

För vilka organisationer passar friskvårdsinspiratörer?

Konceptet kan vara relevant för både offentlig och privat verksamhet där man vill arbeta mer långsiktigt med hälsa, energi och hållbara arbetsvanor. Upplägget kan anpassas efter exempelvis antal deltagare, verksamhet, målgrupp och ambitionsnivå.

Friskvårdsinspiratörer – ett koncept från Skillspartner

Skillspartner arbetar med föreläsare, utbildare och rådgivare inom bland annat hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och hållbart arbetsliv. För koncept med friskvårdsinspiratörer kan vi hjälpa till med att:

• utveckla uppläggets struktur
• identifiera rätt utbildare
• anpassa innehåll och pedagogik
• genomföra utbildningsdagar och workshops
• ta fram material och konkreta verktyg
• skapa upplägg för uppföljning och fortsatt inspiration.

Vilken utbildare som passar bäst beror på målgruppen, verksamheten och vad ni vill uppnå.

Vill ni utveckla ett eget upplägg för friskvårdsinspiratörer?

Kanske behöver ni inte ytterligare en friskvårdsaktivitet. Kanske vill ni skapa bättre förutsättningar för att hälsa och hållbara vanor ska bli en del av arbetsvardagen. Vi berättar gärna mer om hur ett upplägg med friskvårdsinspiratörer skulle kunna utformas hos er.

Kontakta Skillspartner för ett förutsättningslöst samtal.