Vår oförmåga att hantera stressen handlar mycket om att vi blandar ihop press och stress. Vi talar om stress men vi menar press. Vi ska inte titta så mycket på stresshantering, vi ska se mer på presshantering.
Vi hör att stress är oundvikligt, den går inte att komma undan. Jo, det kan vi, det är pressen vi inte kan komma undan och det ska vi nog inte heller.
Vi hör att stressen gör mig alert och effektiv. Nej, men pressen gör oss alert och effektiv. Stressen bryter ner oss.
Under en föreläsning benar vi ut begreppen stress och press. Vi ser på skillnaden och hur vi kan få ett liv där utmaningar, förändringar och till och med motgångar kan bli spännande delar i vårt liv (vi kommer ju ändå inte undan dem) i stället för att stressa sönder oss.
Under föreläsningen kommer Christina Haugsöen att dela med sig av tankar och aktuell forskning kring;
- Skillnaden på stress och press
- Vad gör stressen med oss, fysiskt och psykiskr
- Skilj på viktigt och bråttom
- Bli effektfull i stället för effektiv
Medverkande: Christina Haugsöen har arbetat med ledarskap och organisation i 26 år. Hon har egen erfarenhet av att ha gått in i den berömda väggen men har också erfarenhet av att leva utan att välja stressen.
Moderator för webinariet är Matz Karlsson, rådgivare Skillspartner. Under webinariet kommer finnas möjlighet att ställa frågor.
Trygghetsgaranti