Björn Hedensjö Leg. psykolog, författare & föreläsare

Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till böcker om stresshantering (Tid att leva), att sova bättre (En perfekt natt), ledarskapspsykologi (Helikopterfaktorn), likeability och relationsfärdigheter (Omtyckta människor) och nu senast om psykologisk motståndskraft (Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft).

Björn har föreläst för små och stora organisationer och på alla möjliga slags event i över ett decennium – alltid med målet att det ska vara lika underhållande som lärorikt.

Efter att ha jobbat en längre tid på Dagens Nyheter och Dagens Industri sadlade Björn Hedensjö om från journalist till psykolog. Björn återvände till Sverige 2017 efter ett år på Harvard Medical School. Hans specialområden är sömn och stress – ämnen som han ofta är ute och föreläser om.

Som föreläsare är Björn uppskattad för sin förmåga att göra forskning levande och lättillgänglig. Han föreläser om hur man skapar kreativa, motiverande arbetsplatser, hanterar stress och förbättrar sömn. Genom en mix av humor, vetenskap och praktiska verktyg hjälper han organisationer och individer att nå sin fulla potential.

Varför boka Björn Hedensjö

• Gedigen bakgrund & expertis inom psykologi, stress och sömn — Björn är legitimerad psykolog med erfarenhet som journalist och chef och har övergått till att jobba fokuserat med psykologisk hälsa.
• Mångsidig föreläsare med brett ämnesområde — Han håller föreläsningar och workshops om stresshantering, sömn, psykologisk motståndskraft, medarbetarskap, ledarskap och teamdynamik.
• Konkreta, forskningsbaserade verktyg som fungerar i praktiken — Hans föreläsningar kombinerar vetenskap, psykologi och praktiska metoder för bättre sömn, mental hälsa, arbetsmiljö, återhämtning och hållbar prestationskultur.
• Förmåga att göra komplex psykologi tillgänglig, underhållande och användbar — Han är känd för att göra forskning levande och förståelig, även för personer utan psykologbakgrund.
• Relevans för både individer och organisationer — Oavsett om det handlar om privatpersoner, medarbetare eller ledare — hans budskap om stress, återhämtning, samarbete, kommunikation och psykisk hälsa har stor betydelse för hållbarhet, produktivitet och välmående.
• Modern och aktuell röst med bred räckvidd — Förutom föreläsning driver han populärpodden Dumma människor, skriver om psykologi och sömn och har skrivit flera böcker — vilket gör honom till en trovärdig och engagerande kommunikatör.

🎯 Vad ni får med Björn Hedensjö som talare

• Föreläsningar om stresshantering, sömn och återhämtning — vilket är viktiga ämnen i dagens arbetsliv för att förebygga utbrändhet och höja prestationsförmåga.
• Utbildning i psykologisk trygghet, medarbetarskap och kommunikation — hjälper organisationer att skapa arbetsmiljö som främjar samarbete, trivsel och hållbarhet.
• Workshops och samtal om resiliens och motståndskraft — användbart vid förändring, osäkerhet eller kriser, både i arbetsgrupper och privatliv.
• Insikter om mänskligt beteende, relationer och social dynamik — verktyg för ledare, HR-avdelningar, team och chefer som vill stärka kultur och mående.
• Engagerande leverans — med kombination av forskning, praktik, humor och lättbegriplighet, vilket gör budskapen både inspirerande och tillämpbara.