Som chef har du arbetsmiljöansvar för dina medarbetare. Helt nya sätt att dämpa oro och stress har blivit tillgängliga de senaste åren och det är därför extra viktigt att du känner till dessa. Du kan naturligtvis applicera de nya insikterna i din egen stressade vardag och agera lugnare i tuffa eller stressade situationer.
Under föreläsningen belyser vi skillnaden mellan yttre stress och inre stress. Föreläsningen bygger på evidensbaserad forskning kring inre stress. Med hjälp av kunskaper om hur vår hjärna hanterar oro och ältande kan vi dämpa dessa innan de biter sig fast och blir destruktiva, hämmar oss.
Med hjälp av 4 verktyg får du lära dig att göra din stress lindrigare och kunna agera konstruktivt i stressade situationer. Kunskaper viktiga för både dig och dina medarbetare.
Anders föreläsningar riktar sig till alla som vill bli bättre på att hantera stress, både organisationer och enskilda. Att komma tillrätta med stress är en viktig fråga inte bara på individnivå utan även för samhället i stort eftersom det idag är många som är sjukskrivna som en följd av stress. Det är naturligtvis också ett problem för personen som blir sjukskriven och också en mycket kostsam affär för företag i form av minskad produktivitet.
Om föreläsaren Anders Hedin
Efter en karriär som cancerforskare, docent och chef med globalt ansvar valde Anders Hedin att kliva av karriärstegen. Idag arbetar han som konsult, författare och föreläsare inom stresshantering.
Anders Hedin har en gedigen bas från vetenskap och forskning tack vare sin bakgrund som docent. Innehållet i Anders föreläsningar utgår från evidensbaserad hjärnforskning, vilket gör att verktygen han lär ut verkligen fungerar.
Förutom sina år som forskare har Anders också arbetat som chef i 20 år, varav 4 år med globalt ansvar. Åren har gett honom positiva erfarenheter men också insikter om hur arbetet gjorde att familjen blev lidande. Efter åren inom både den akademiska världen och näringslivet valde han till slut att starta en ny bana som konsult och föreläsare.
I sina föreläsningar utgår Anders från forskning och vetenskap om hur hjärnan fungerar när den är stressad. Han varvar kunskap med verkliga exempel från sitt eget liv så att det blir enkelt att förstå. Genom att få insikt om grundorsakerna till stress blir det möjligt att både förebygga och dämpa oro och andra stressrelaterade problem.
Anders är författare till bland annat boken ”Vaccination mot stress – 4 sprutor”.
Trygghetsgaranti